Мудры и бандхи - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

17.04.2012 Ашвини, Ваджроли и Сахаджроли-мудры
   Описание выполнения Ашвини-мудры, Ваджроли (мудры для мужчин) и Сахаджроли (мудры для женщин) из книги Мастера йоги Свами Вишнудевананда Гири "Практики Шакти-янтры"...

19.03.2012 Кхечари Мудра – метод перенаправления осознания
   Упражнения с общим названием «мудры» имеет очень большое значение в практике Хатха- и Раджа-йоги. Они предназначены для перенаправления потоков энергии и фокуса внимания. Если сравнить поток энергии с рекой, то мудры – это плотины, с помощью которых мы меняем русло реки для более эффективного использования её потенциала...

19.12.2011 Что значит жест намасте в практике йоги и в обычной жизни
   Символически жест Намасте означает полное смирение и посвящение себя Всевышнему. Вы задумывались, почему европейцы со сложенными ладонями обращаются к Богу, а люди Востока друг к другу? Просто западная культура привыкла отделять Бога от человека, а восточная — наоборот, видеть Всевышнего во всем...

19.11.2011 25 мудр, доступных каждому
   «Мудра» на санскрите — это особое положение рук, строго определённое каноном. Специалистам известны сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Однако, многие из мудр имеют противопоказания. Центр народной медицины "Сантано" выбрало 25 мудр, доступных каждому и не имеющих противопоказаний.

14.08.2011 Мудры в христианстве
   Если вы посмотрите на иконы, то увидите, что Спаситель держит свою правую руку таким образом, что указательный и средний палец подняты вверх, а безымянный и указательный замыкают кольцо. То есть это такое положение пальцев, при котором энергия тела человека максимально может быть излита из тела...

29.05.2011 Джаландхара, уддияна и мула-бандха
   В йогической практике есть несколько упражнений, которые на первый взгляд являются очень простыми в исполнении, но в основе своей несут большую пользу для всего человеческого организма и для высоких достижений в духовной практике. Эти три жемчужины йоги - бандхи (бандха переводится с санскрита, как «замок», а его основное значение «сдерживать»): уддияна бандха, джаландхара бандха и мула бандха...

23.05.2011 Ашвини-мудра
   Ашвини-мудра или «жест лошади» - это ритмичное сокращение анального сфинктера. Это упражнение является одним из важнейших элементов практики вообще, поскольку представляет собой регулятор восходящего потока праны. В практике Йоги, особенно в даосских системах, Ашвини-мудра используется при выполнении всех упражнений как элемент управления потоками энергии в тонком теле...

23.05.2011 Набхи-мудра — символ нёба
   Набхи-мудра заключается в касании нёба кончиком языка. Этот прием используется для замыкания определенных контуров циркуляции праны в системе каналов тонкого тела и выполняется постоянно в течение всей практики всех упражнений. Существует три основных варианта Набхи-мудры: Вайю-набхи-мудра, Агни-набхи-мудра и Джала- или Сома-дхара-набхи-мудра...

24.04.2009 Мудры
«В данном случае кундалини-йога исходит из того, что любая область нашей руки представляет собой рефлекторную зону для какой-либо части тела и мозга. Таким образом руки следует рассматривать как зеркало нашего тела и нашего духа.» Лотар-Рюдигер Лютге