• SYNAA

  • Binturong

  • Patanjali Ayurved Limited

  • Shri Ganga Pharmacy

  • Vyas

  • Sri Sri Ayurveda

  • Baidyanath

  • Himalaya Herbals

  • Aasha_Herbals

  • Raj Rasayana Herbals

  • Shahnaz Husain

  • Biotique

  • Dabur

Не хотите болеть - перестаньте себя жалеть! - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

Не хотите болеть - перестаньте себя жалеть! 07.04.2012

Не хотите болеть - перестаньте себя жалеть!

Оказывается, чувство жалости к себе может не только вогнать в депрессию, но стать причиной снижения иммунитета и даже частых простудных инфекций. Жалость к себе… вызывает зависимость.

Каждому из нас, понятное дело, есть за что себя пожалеть. Безусловно, надо себя уважать, ценить как личность и по возможности беречь от сильных потрясений. Но жалость к себе — чувство бездеятельное и депрессивное. Оно затягивает, как болотная трясина. Стоит только начать, как опускаются руки, наворачиваются слезы, и вот уже нет в мире человека несчастнее вас. Как говорится, коготок увяз …

Профессор психиатрии Михаил Виноградов:

— Жалость к себе — чувство привязчивое и весьма негативное. Человек быстро становится от него зависимым — как от всех дурных привычек. К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим. С точки зрения психологии жалость сглаживает остроту стресса, но не борется с ним, а загоняет глубоко внутрь. Напряжение накапливается, и в результате возникает «плохой стресс» (дистресс), снимать который придется уже с помощью специалиста.

Это тупиковый путь, который реально может привести лишь к астенической депрессии и напрочь выбить из жизненной колеи. Встречать проблемы с жалостью к себе любимому — это значит заранее позволить им одержать над собой верх.


Напротив, в момент стресса нужно сгруппироваться, призвать на помощь все силы духа, вспомнить, какие победы — пусть маленькие — в этой жизни вам приходилось одерживать. КСТАТИ Вы простужены? Пора в отпуск!


Защитные силы нашего организма очень чутко реагируют на стрессы. Известно, что при депрессии, например, общий иммунитет может снизиться аж на 70%. При запущенных неврозах у человека начинается самый настоящий авитаминоз — резко падает содержание витаминов С, всей группы В, фолиевой кислоты (Вс). И при этом все полезные вещества хуже усваиваются. Отсюда и бледный вид.

Постоянные простуды нередко сигналят о том, что ваши нервные силы на пределе. Эта же напасть подстерегает тех, кто стремится слишком много успеть, не давая мозгу передышки.

Иногда организм как бы сам просится на постельный режим, чтобы… попросту передохнуть. Проще говоря, укладывая вас в постель с ОРЗ, организм таким образом как бы защищается от нервного срыва, который вот-вот разразится от перенапряжения. Паника — лучшая подружка инфекций.

Осень, пожалуй, самое тяжелое время для типа тревожно-мнительных людей. Отличается этот тип склонностью делать из любой мухи слона. Простуды, грипп, ангина — самые банальные сезонные заболевания вызывают у этих людей панику. Простые симптомы раздуваются до чуть ли не смертельных: уж если чих, то вдруг это тяжелый грипп, кашель — а уж не туберкулез ли, температура под 38 — наверное, это пневмония…

Это нерешительные люди, живущие в сослагательном наклонении, испытывающие постоянную беспричинную тревогу за всех и вся и за свое здоровье в том числе.

И в силу своего самовнушения тревожно-мнительные люди действительно переносят даже простудные инфекции тяжелее, выздоравливают на несколько дней дольше.

Но помех в лечении обычно не создают (разве что бесконечными жалобами). В силу своего ограничительного поведения врачей слушаются и строго выполняют все назначения.

Людям с такими особенностями личности во время болезни неплохо дополнить лечение вспомогательной терапией, нормализующей вегетатику: на ночь — успокаивающие средства (пустырник с валерианой по 25 капель, либо 30 капель новопассита, либо полстакана отвара зверобоя), а утром — стимулирующие иммунитет и нервную систему средства (например, отвар шиповника, настойка женьшеня, китайский лимонник плюс зеленый чай в таблетках).

Страдают сосуды и иммунная система

Жалость к себе формирует у человека астенический тип реакций на любые внешние воздействия. При астенической реакции на стресс увеличивается выброс гормона ацетилхолина (его вырабатывают надпочечники). Его еще называют «гормоном слабости».

Большое количество этого гормона плохо влияет на сосудистый центр. В результате тонус сосудов ослабевает, как при гипотонии, и падает давление.

Начинает шалить вегетативная нервная система, и возникают классические «панические атаки»:

* вялость в руках и ногах,
* холодный пот,
* сердце бьется, как птичка в клетке,
* работоспособность на нуле,
* начинают мучить беспричинные страхи и вообще жить не хочется.


Так что жалостью к себе мы можем прилично расшатать психику и навредить общему здоровью. Склонность к астеническим реакциям нередко становится мощным толчком к развитию самых разных болезней.

Итак, чрезмерное сострадание к собственной персоне может спровоцировать:

* болезни пищеварительной системы (в основном гастриты и язвы желудка);
* астено-апатические депрессии;
* гипотонию; вегетососудистую дистонию;
* снижение иммунитета и слабую сопротивляемость инфекциям.


А особенно вредно жалеть себя во время болезни, даже если вы подхватили грипп, у вас температура и все болит. Процесс выздоровления, будьте уверены, только затянется.

Материал:

naturalworld.ru

Теги: 

Возврат к списку

(Голосов: 1, Рейтинг: 3.3)

Михаил Рупшов
Спорт и хорошее настроение вам в помощь!. :D
billtao li
Indépendamment de l'invitante Maillot Foot Pas Cherauthentique. maillot de foot pas cher sont prévalus à la place. Acheter maillot de foot pas cher du tout. maillot paris 2018 sans risquer la qualité sur le prix. Fournir aux fans de football avec Maillot Equipe De France. Post Maillot Coupe Du Monde 2018 pour les fans d'enchérir. Vous pourriez avoir de la chance et être capable de marquer une Maillot Foot 2018 avec quelques dollars. Les chances de vous trouver Maillot Foot Pas Cher sont infinies. Les gens voulaient être en contact avec leurs équipes préférées en portant la Maillot Foot 2018. Vous pouvez vraiment voir si la taille de la Maillot Equipe De France 2018 vous convient. Comme tous les fans de sport, les fans de football aiment montrer leur Maillot Pas Cher. C'est pourquoi beaucoup de gens achètent Maillot De Foot 2018dans les magasins de sport dans tout le pays. Il y a certaines choses à retenir lors de l'achat Maillot De Foot Pas Cher. Il n'y a pas de meilleure fa?on de montrer l'esprit d'équipe en portant Maillot Real 2018 d'un joueur populaire. Choisissez Maillot Equipe De France 2017 avec le nom d'un joueur. De nos jours, vous pouvez toujours avoir l'air chaud tout en arborant la Maillot Coupe Du Monde 2018 de votre équipe et joueur préféré. Vous êtes s?r d'aimer avoir une Maillot Foot Pas Cher avec l'insigne de votre joueur préféré.
XUXUXU XUXUXU
Rouge et jaune à domicile, soit les couleurs iconiques du club lensois, avec une dominante de rouge Maillot Foot Pas Cher, teinté d’une épaisse bande jaune verticale maillot de foot pas cher; les premières réactions qui accompagnent ce modèle sont bonnes, sur les réseaux sociaux maillot de foot pas cher. Elles le sont également pour le « vert bouteille » foncé à l’extérieur maillot paris 2018. Comme l’expliquent les plus connaisseurs du maillot pas cher et de la ville (en attendant les explications officielles de l’équipementier maillot foot pas cher), les couleurs s’expliquent par le vert du tout premier maillot du club nordiste (et la place verte maillot de foot pas cher, aujourd’hui place de la république) et le noir symbole du charbon. Ce sujet a été diffusé dans le journal télévisé de 13h du 26/06/2018 présenté par Jean-Pierre Pernaut sur TF1 maillot paris. Vous retrouverez au programme du JT de 13h du 26 juin 2018 des reportages sur l'actualité politique économique training foot pas cher, internationale et culturelle, des analyses et rebonds sur les principaux thèmes du jour, des maillot psg femme en régions ainsi que des enquêtes sur les sujets qui concernent le quotidien des Français.Selon les explications du vice-président de la fédération nigériane de survetement foot pas cher à la chaîne américaine ESPN, les magasins Nike, à l'international, ont demandé plus de trois millions de survetement de foot pas cher du Nigeria à leur maison mère en vue du Mondial 2018. "Ils nous ont dit que la tenue qui se vendait le mieux était celle du Nigeria", a ainsi affirmé Shehu Dikko. En France maillot psg pas cher, sur le site Nike, le maillot psg exterieur 2018 comme l'ensemble de la tenue est indisponible.

Оставте заявку и мы свяжимся с вами.