Ароматы и аюрведа - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

12.07.2011

Ароматы и аюрведа

Согласно положениям Аюрведы (науки о жизни), причину дисгармонии и болезней можно понять, рассмотрев глубинную суть человека. Все наши надежды и страхи, мечты и желания оставляют отпечатки на физическом уровне. Ментальные события непрерывно формируют тело посредством трех основных качеств или интегральных показателей функционирования нейроэндокринной системы - дош. Эти три доши называются Вата, Питта и Капха.
Вата доша обеспечивает движение и управление, побуждает двигаться питту и капху. Вата доша контролирует нервные и психические процессы, координирует все функции организма, обеспечивает движение электрических импульсов нервной системы, остроту восприятия, управляет дыханием, этапностью пищеварения.
Питта доша контролирует метаболизм и, соответственно, управляет жаждой, голодом, интенсивностью пищеварения, температурой тела, цветом кожи. Метаболизм (обмен веществ) подразделяется на анаболизм (строительство тканей, "упаковка" энергии в вещество) и катаболизм (расщепление тканей, "распаковка", освобождение энергии из вещества). Питта доша отвечает преимущественно за катаболизм.
Капха доша отвечает за стабильность, прочность и устойчивость организма, за иммунитет и защитные механизмы клеточных мембран (ферменты-антиоксиданты), за баланс жидкостей и синтез пластических и энергетических субстратов, за увлажнение слизистых оболочек. Капха доша контролирует преимущественно анаболизм (строительство тканей, "упаковка" энергии в вещество).
Сочетание трех дош в конкретном человеке определяет его индивидуальную конституцию, а также предрасполагает и характерные заболевания.
 
Тип Вата
Легкое телосложение, развитый интеллект, неуверенное поведение. На психическом плане неуравновешенность, непостоянство, импульсивность, стремительность движений.
Вата доша - сухая, подвижная, холодная, легкая, изменчивая, тонкая, быстрая. Если она разбалансирована, то появляются боли, спазмы, судороги, простуды. Она балансируется смесью теплых, сладких, кислых и влажных ароматов, таких как апельсин, герань, лимон, мирра, амбер, сосна, кедр и др.
 
Тип Питта
Среднее телосложение, упорядоченные мысли, решительное поведение. Другим такие люди кажутся сильными. В сложных обстоятельствах проявляют гнев и резкость в поведении. Питта доша - горячая, острая, легкая, влажная, слегка маслянистая, жидкая, кислая. Если она разбалансирована, то появляются воспаления, жар, избыточное чувство голода или жажды, изжога. Она балансируется смесью сладких и прохладных ароматов, таких как сандал, мята, жасмин, ладан, лаванда, бергамот, розмарин и др.
 
Тип Капха
Мощное телосложение, медленное, спокойное мышление, приятная манера поведения. Другим эти люди кажутся невозмутимыми. В сложных обстоятельствах склонны замыкаться в себе. Капха доша - тяжелая, холодная, маслянистая, сладкая, постоянная, медленная, мягкая, липкая. Если она разбалансирована, появляются различные застои, воспаления слизистых оболочек, отеки, сонливость, депрессия. Она балансируется теплыми ароматами, но с более острыми обертонами, такими как можжевельник, эвкалипт, корица, камфара, гвоздика, пачули, муск и др.

Способы применения эфирных масел

• Аромакурительницы
• Распылители
• Горячие и холодные ингаляции
• Ванны, душ, баня, сауна
• Массаж, точечный массаж, растирания
• Горячие и холодные (аппликации) компрессы
• Нанесение на кожу и энергетические точки тела
• Аромамедальоны, ароматизация носовых платков, подушек и прочие
• Обогащение косметических средств
• Прием внутрь

Основы влияния эфирного масла на организм в зависимости от метода применения

ИНГАЛЯЦИИ
С одной стороны, ароматы, попадая на рефлексогенные точки носа, массируют их, вызывая импульсы, проецирующиеся на определенные зоны головного мозга, соответствующие тому или иному органу или системе органов (биологически активные точки носа называются точками Боннье). С другой стороны, арома-вещества оказывают прямое воздействие на органы дыхания, устраняя застойные и воспалительные реакции.
1. Аромакурительница. В ароматницу наливается теплая вода, в которую добавляется небольшое количество капель эфирного масла, после чего зажигается свеча. За счет медленного подогревания воды идет постепенное насыщение воздуха комнаты ароматом. Процедуру необходимо проводить при закрытых окнах и дверях. Время ингаляции 1-3 часа.
2. Ингаляции холодные. Непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань или аромакамень (камень из мелко пористой глины) вдыхается аромат эфирного масла. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляции 5-10 мин.
3. Ингаляции горячие. В посуду с широким горлом налить кипяток, накрыть голову полотенцем, добавить несколько капель необходимого эфирного масла в кипяток и вдыхать аромат 3-10 мин. Обязательно закрывайте глаза во время ингаляции!

ВАННЫ
Ароматические вещества соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть, омывают вместе с лимфой все органы. Помимо сильного влияния на кожу, эфирные масла оказывают мощное воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную систему.
Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, ножные, ванночки для рук.
В наполненную водой нужной температуры емкость добавляется указанное количество эфирного масла, которое предварительно смешивается с эмульгатором. Эмульгатором являются вещества, позволяющие эфирному маслу легче смешиваться с водой: морская или поваренная соль, пена для ванн, мед, сливки, молочная сыворотка, отруби. Время процедуры 5-30 мин. Увеличение времени приема ароматической ванны должно быть постепенным.

КОМПРЕССЫ
Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.
Холодные и горячие компрессы. В воду (300-400 г) необходимой температуры добавить эфирное масло, после чего погрузить в эту воду хлопчатобумажную ткань, слегка отжать, приложить на область проекции больного органа, на лоб, шею, икроножные мышцы и закрепить сухой тонкой тканью. Время процедуры 5-40 мин.

РАСТИРАНИЯ
Методика прекрасно помогает при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани, воздействуя на лимфатическую систему, позвоночный ствол, системы дыхания и кровообмена.
В 10 г масла для массажа (масло зверобоя, миндальное, масло ростков пшеницы) добавить необходимое количество эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями.

МАССАЖ
Является одним из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникновение ароматических веществ в лимфу и кровяное русло, что дает эффект всеобъемлющего влияния на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную систему, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции.
Смешивается эфирное масло с 10 г одного из масел для массажа (зверобой, миндаль, авокадо, жожоба, ростки пшеницы) и нанести на кожу. После чего производится массаж по той системе, которая соответствует состоянию вашего здоровья.
Точечный массаж проводится Вашим рефлексотерапевтом. Чистое эфирное масло смешивается с 1-2 каплями транспортного масла (жожоба, авокадо, косточковое, ростков пшеницы) и наносится на рефлексогенные точки. Пропорция эфирного масла к транспортному соответственно 3:1.

Внутреннее употребление эфирных масел
Активные компоненты эфирных масел воздействуют на органы пищеварения, попадают в кровяное русло, нормализуя работу сердечно-сосудистой системы, оказывают мощное влияние на мочеполовую систему и нервную ткань. Данная методика несколько менее популярна, чем остальные, т. к. вызывает неприятные ощущения в момент попадания эфирных масел в рот.
Запомните! Чистые неразбавленные эфирные масла нельзя употреблять внутрь!!!
Для внутреннего употребления эфирного масла обязательно необходим растворитель!
Рекомендуемое количество эфирного масла следует добавить в 1 ст. л. пищевого растительного масла, в 1/2 ч. ложку меда или варенья, использовать как составляющую часть заправки для салата.
Ароматизация чая: в герметически закрывающуюся посуду (200 гр.) капнуть 7-10 к. эфирного масла, затем насыпать в эту емкость чай, плотно закрыть и не открывать 3-5 дней, периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.
Эти и многие другие способы можно варьировать в зависимости от ваших потребностей, самочувствия, обстановки, знаний и фантазии. Первоначальное использование эфирных масел требует осторожности и умеренности.

Ароматы и времена года

При выборе аромата рекомендуется обращать внимание на особенности погоды в разные времена года:

• Для ОСЕНИ (прохладная, сырая погода) подойдут теплые, сухие запахи, такие как амбер, пачули, гардения, герань.
• Для ЗИМЫ (холодная погода) лучше выбрать горячие, невлажные ароматы, такие как эвкалипт, камфара, миндаль, роза, корица, афродезия, герань.
• Для РАННЕЙ ВЕСНЫ (прохладная, сухая погода) подойдут теплые, чуть влажные запахи, такие как ваниль, мирра, сосна, кедр.
• Для ПОЗДНЕЙ ВЕСНЫ (теплая, сухая погода) лучше подойдут более прохладные, влажные и маслянистые ароматы, такие как нероли, рододендрон, розмарин, королева ночи, жасмин.
• Для ЛЕТА (жаркая, влажная погода) предпочтительно использовать легкие и прохладные, такие как сандал, лаванда, ладан, бергамот, гиацинт, лимон.

источник - издательство Святослав: http://www.avplus.ru/articles/29311/

Теги: