Ароматерапия и аромамассаж - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

Ароматерапия и аромамассаж

Египтяне и индусы научились добывать эфирные масла и определили их полезные свойства. Ароматы использовались как пищевые добавки, основы под крема, ими бальзамировали и лечили.

Ароматерапия с помощью эфирных масел поистине творит чудеса. Всего несколько капель могут помочь вам уснуть или избавиться от сонливости, поднять настроение, повысить концентрацию внимания. Люди, особо восприимчивые к запахам используют масла как средство от простуды. Запахи быстро проникают в наш организм и вызывают ту или иную реакцию, оказывая воздействие на молекулярном, нейроэндокринном, психоэмоциональном уровне. Существует несколько способов введения эфирных масел в организм: ингаляция (аромалампы), ванны и втирания.

Как подобрать запах масла?

Следует выбирать аромат, исходя из особенностей своего характера, именно тогда эффект ароматерапии будет наиболее эффективным.

Для эмоциональных и легко возбудимых людей нужны кисло-сладкие запахи, например, сочетание розы и гортензии. Лучше всего добавлять несколько капель в ванну перед сном, но также можно нанести масло на пульсирующие точки. Ещё людям этого типа подойдёт лимон или апельсин, эти ароматы помогут взбодриться утром.

Для раздражительных людей, легко выводимых из себя нужны горькие, терпкие и пряные запахи. Корица, ваниль, ромашка или жасмин помогут обрести душевное спокойствие и равновесие, добавляйте 8-10 капель в аромалампу и вам удастся погасить страсти.

Для людей склонных к хандре и депрессии нужны острые запахи. Они помогут победить апатию и лень, вернут к привычной жизни. Используйте масла эвкалипта, сосны и шалфея. Попробуйте смешать мяту и кедр, это взбодрит вас.

В ароматерапии существуют запахи, подходящие для всех людей, независимо от особенностей их характера. Это розмарин, стимулирующий работоспособность, сандаловое масло, позволяющее успокоиться, имбирь, рекомендованный людям, укачиваемым во время поездок и, конечно, лаванда.

Аромамассаж

Не стоит забывать и про аромамассаж. В салоне можно попросить использовать любое понравившееся вам масло, а в домашних условиях обязательно делайте какую-то основу перед нанесением аромата, поскольку масла очень концентрированы и вызывают раздражение кожи. Основой может служить оливковое, миндальное и кунжутное масло, или различные лосьоны для тела (только без резких запахов). Также можно использовать обыкновенное растительное масло.

Современные косметические фирмы выпускают различные бальзамы, которые в свою очередь также оказывают различные эффекты. Их нужно наносить массажными движениями на точки пульсации. Ароматерапия в качестве бальзамов имеет очень приятные запахи и, если в течение дня вы будете время от времени их использовать, то сможете заменить ими духи.

Источник