• SYNAA

  • Binturong

  • Patanjali Ayurved Limited

  • Shri Ganga Pharmacy

  • Vyas

  • Sri Sri Ayurveda

  • Baidyanath

  • Himalaya Herbals

  • Aasha_Herbals

  • Raj Rasayana Herbals

  • Shahnaz Husain

  • Biotique

  • Dabur

Уход за волосами - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

Уход за волосами 11.06.2011

Уход за волосами

В Аюрведе волосы (равно как и ногти) считаются "побочным" продуктом астхи дхату. Дхату, ответственная за рост костей (астхи), дает начало и росту волос. Поэтому здоровье волос напрямую зависит от качества питания костной ткани. Например, при недостаточном усвоении кальция и магния будут страдать не только кости, но и волосы - они становятся ломкими, секутся и выпадают. Если волосы у вас нездоровы, это может свидетельствовать о плохом усвоении кальция и магния и, очень вероятно, о болезненном состоянии костной ткани.
Ниже я поделюсь с вами секретами правильного ухода за волосами.

Характер питания. Здоровье волос прежде всего зависит от хорошего питания тела.
  • Для поддержания хорошего здоровья волос и костей полезны молочные продукты - сыр, молоко и свежеприготовленный йогурт, а также редиска, черная редька, вареные яблоки, кокосы, капуста.
  • Минеральные добавки. Прием кальция, магния, цинка и других минералов улучшает состояние волос и укрепляет кости. Оптимальная суточная доза должна содержать: Кальция 1200 мг; Магния 600 мг; Цинка 60 мг.
  • Кунжутное семя. Каждое утро съедайте горсть белого кунжутного семени. Семена кунжута богаты кальцием и магнием, которые способствует росту волос.
  • Кокосовая вода. Кокосовая вода (жидкость внутри свежего кокосового ореха) тоже полезна для роста волос. Пейте полчашки кокосовой воды в день. Кокосовое молоко, приготовленное из мякоти ореха, измельченной с водой, тоже полезно, хотя и в меньшей степени.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если у вас высокое содержание холестерина в крови, то не следует есть много кокоса, поскольку он богат насыщенными жирами, которые повышают содержание холестерина в крови.

Масляный массаж
Благотворное воздействие на волосы оказывает втирание небольшого количества масла в кожу головы. Масла амлы, брингараджа и брами обладают охлаждающим действием, способствуют росту во-лос, помогают сохранить их естественный блеск. Эти масла подходят для всех типов конституций.
Непосредственно перед тем, как лечь в постель, вотрите в кожу головы 2 столовые ложки слегка подогретого масла. Масло следует втирать в кожу головы, а не просто смазывать им волосы. Мягко массируйте голову от макушки кушам. Грубый или быстрый массаж может повредить корни волос.

Почаще расчесывайте волосы.
Легкое, без усилий расчесывание волос в направлении, противоположном их естественному росту, улучшает кровообращение у корней волос и делает волосы более здоровыми. Энергично расчесывать волосы не рекомендуется.

Позы йоги.
Некоторые йогические асаны помогают ослабить давление и напряжение в шее, в результате чего улучшается кровообращение в коже головы. К их числу относятся Стойка на Плечах, позы Верблюда, Кобры, Головы Коровы, а также Скручивание Спины.

Васант Лад "Домашние средства аюрведы"

Средства по уходу за волосами от Аюрведы

Теги: 

Возврат к списку

(Нет голосов)

Оставте заявку и мы свяжимся с вами.