Ароматерапия для воздушных путешествий - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

Ароматерапия для воздушных путешествий

Рассказ

Лайт часто путешествует по деловым надобностям, и на место назначения ей всегда нужно прибывать свежей и бодрой. Нередко ей приходится прямо из аэропорта ехать на лекцию или на терапевтический сеанс. Семнадцатичасовой перелет из Сиэтла в Копенгаген обычно дезориентирует человека настолько, что он выбивается из рабочего графика на целых три дня. Перед тем как отправиться в путь, Лайт выполняет полный самомассаж с кунжутным маслом и большими дозами эфирных масел дягиля, имбиря и розового дерева, которые оказывают стабилизирующее действие и преодолевают типичную для ваты склонность к рассеянности и тревоге. Поскольку она принадлежит к смешанному типу и иногда страдает от расстройств капхи — застоев и задержки жидкости, — то к этой смеси масел она также добавляет можжевельник и кипарис, стимулирующие движение жидкостей. Во время перелета через каждые четыре-пять часов Лайт отправляется в туалет и делает себе трехминутный массаж с той же смесью. Чтобы успокоить желудок, она просит у стюардессы стакан горячей воды и выпивает его, добавив капельку анисового или имбирного масла. Иногда она берет с собой влажную салфетку, смоченную раствором эфирных масел, и просит стюардессу, если та не очень занята, разогреть эту салфетку в микроволновой печке. Поскольку накануне полета Лайт проводит бессонную ночь в сборах, то во время путешествия она старается спать как можно больше. Нередко она пропускает обед и спит все время, пока длится перелет. Прибыв на место назначения, она первым делом принимает ванну с эфирными маслами. Часто употребляя эфирные масла внутрь и используя их наружно, Лайт акклиматизируется к новому месту всего за несколько дней.

Эфирные масла для уравновешивания ваты во время путешествий

анис - помогает при проблемах с, желудком и нарушении равновесия
дягиль - стабилизирует, тонизирует, укрепляет иммунитет
имбирь - уравновешивает
ветивер - стабилизирует
кипарис - стабилизирует
герань - уравновешивает
лаванда - уравновешивает
грейпфрут - придает бодрость
розовое дерево - стабилизирует
сандал - стабилизирует

Во время путешествий люди вата-типа склонны страдать запорами, вызванными нарушением привычного распорядка жизни. Представителям всех типов при запорах хорошо помогает эфирное масло трифолии, разбавленное растительным маслом (применять наружно). На больших высотах, при перепадах давления, под действием ветра и солнца кожа сильно пересыхает. Преодолеть естественную склонность ваты к сухости кожи и запорам помогут сытный рацион, богатый жирной пищей, и частое умащение кожи маслами. Суета и стресс, связанные с путешествием, вызывают у представителей вата-типа тревогу, которая в конечном счете может привести к потере ориентации и утрате чувства реальности. Снять тревогу и вернуться к действительности помогают компрессы, ингаляции и протирание лица горячим влажным полотенцем, на которое предварительно следует нанести несколько капель эфирного масла.

Эфирные масла для уравновешивания питты во время путешествий

герань - помогает расслабиться
кумин - улучшает пищеварение
лаванда - успокаивает,уравновешивает
лайм - выводит токсины
мята - охлаждает, пробуждает, успокаивает желудок
роза - уравновешивает, успокаивает
ромашка - оказывает противовоспалительное и успокоительное действие
тысячелистник - оказывает противовоспалительное и уравновешивающее действие
фенхель - улучшает пищеварение, восстанавливает равновесие

Во время путешествий люди питта-типа часто испытывают раздражение и гнев. Они тяжелее прочих переносят суету сборов и быстрее теряют терпение, когда приходится стоять в очередях, проходить таможенную проверку или объясняться с таксистами. Огонь раздражения может повысить чувствительность кожи, в результате чего подчас возникают воспаления, высыпания и обильное потоотделение с кислым запахом. Раздражение, вызванное потерей времени, невежливостью или низким качеством обслуживания, накапливается и в конце концов приводит к переутомлению. Чтобы поддержать стабильный уровень сахара в крови и смягчить перепады настроения, перед путешествием, во время и после него следует принимать пищу понемногу, но часто. Противостоять возбуждающему действию перелета на питту помогают стабилизирующие масла (тысячелистник, герань, роза, сандал), а охлаждающие масла (мята, лаванда, ромашка) сведут к минимуму гнев и раздражение. Для расслабления можно через каждые несколько часов обтираться прохладной влажной салфеткой, смоченной раствором эфирных масел. Перед и после путешествия следует принять теплую или прохладную ванну с эфирными маслами и умастить кожу кокосовым маслом. А уж выпить стакан холодной воды с капелькой мяты или лаванды совсем несложно — даже на высоте шесть тысяч метров над землей.

Эфирные масла для уравновешивания капхи во время путешествий

апельсин - помогает при задержке жидкостей, стимулирует
базилик - улучшает пищеварение, стимулирует умственную деятельность
бергамот - освежает, стимулирует
грейпфрут - стимулятор
дягиль - иммуностимулятор
имбирь - уравновешивает, улучшает пищеварение, стимулирует
кардамон - улучшает пищеварение, особенно в качестве добавки к кофе
можжевельник - помогает при задержке жидкостей, стимулирует
розмарин - помогает при задержке жидкостей и застойных явлениях тимьян - улучшает пищеварение, стимулирует, укрепляет иммунитет эвкалипт - стимулятор, помогает при задержке жидкостей и застойных явлениях

Люди капха-типа во время путешествий чаще всего страдают от отеков и задержки жидкости, а иногда также от запоров. Эти люди — домоседы, поэтому они тяжело переносят суету и движение. Кроме того, они с трудом принимают перемены: изобилие новых впечатлений вызывает у них переутомление и вялость. Для капха-типа растительные масла — наихудшая из возможных основ для нанесения эфирных масел на кожу, однако горчичное и рапсовое масла приемлемы, так как они оказывают сильное согревающее действие. Другие возможные варианты — смесь эфирных масел на спиртовой или водной основе, которая испарится, не впитавшись в кожу. Чтобы стимулировать движение жидкостей, можно периодически оборачивать ступни полосками ткани, смоченными таким раствором, или надевать пропитанные им хлопчатобумажные носки. Циркуляцию крови и лимфы активизирует массаж стоп движениями, направленными кверху. Кроме того, желательно как можно больше ходить. Пищеварение стимулирует теплый чай с капелькой можжевелового, кипарисового и апельсинового масла. По окончании путешествия следует принять горячую ванну с эфирными маслами.

Дополнительные советы

Представителям всех типов и, в особенности, вата-типу следует включить в рацион корнеплоды, которые оказывают стабилизирующее действие, столь необходимое при воздушном путешествии. Накануне полета людям вата-типа можно выполнить процедуру басти (масляная клизма). Если вы страдаете воздушной болезнью, приклейте за ухо пластырь с эфирным маслом лаванды, имбиря, аниса или фенхеля. Кофе и спиртных напитков, которые могут подавать в аэропорту или на борту самолета, желательно избегать; относительно легко их переносят только представители капха-типа.