Методики работы с собственным сознанием. Ребёфинг - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

26.01.2012

Методики работы с собственным сознанием. Ребёфинг

РЕБЁФИНГ    

Ребёфинг был разработан в начале 70-х гг. Леонардо Орром и представляет собой метод самопомощи  восстанавливая естественную связь между полевой формой жизни и физическим телом. Эта связь, по мнению авторов, нарушается, когда человек делает что-то неправильно либо по принуждению. Люди при этом испытывают неприятное эмоциональное ощущение в теле, но при этом сознательно продолжают начатое дело подавляя эти эмоции. В результате подавления, неприятные ощущения в теле откладываются как хроническое напряжение, вызывая какой-то физический недуг. Вот как это описывают Джим Леонард и Фил Лаут в своей книге ("Ребёфинг ", С-Петербург.ТФ"ИКАМ" 1993 г.):

"Одна из моделей для описания подавления использует связь между физическим телом и "духовным телом". "Духовное тело" в этой модели - это "тело", которое имеется у вас во время сна. Оно включает в себя ваш разум, ощущения идентичности или самого себя и всю вашу сознательную осведомлённость. Во время сна вы не ощущаете своё физическое тело, потому что в это время ваше духовное тело не находиться в физическом теле. Когда вы просыпаетесь, то ощущаете своё физическое тело именно в той степени, в какой духовное тело находиться в контакте с ним. Подавление, с этой точки зрения, означает длительное устранение духовного тела из сферы физического тела....."

В рамках этой модели ваше духовное тело - это то, что даёт жизнь и организацию группе молекул и координирует их совместную работу в искусно сделанной форме, которую мы называем "физическим телом". Изъятие духовного тела из физического вследствие подавления, приводит к блокировке жизненной, организующей энергии в этой части физического тела. Молекулы становятся менее организованными, создаются условия, которые известны как "старение", "болезнь". Области блокированной энергии неизбежно воздействуют на другие части тела таким образом, что человек начинает действовать неправильно. Это приводит затем к ещё большему подавлению, больше блокирует энергию и т.д.

Другими словами, это тот же "умственный и эмоциональный мусор", вызывающий "раковины" и искажения в полевой форме жизни,  от которого необходимо избавляться.    

Для избавления  от "умственного мусора" авторы ребёфинга  применили несколько взаимоусиливающих друг друга принципов, основанных на особенностях функционирования человеческого организма. В свою очередь автор, осваивая классический  Ребёфинг и объясняя для себя его  механизмы действия, натолкнулся на массу неописанных целительных механизмов воздействия Ребёфинга на физическое тело. К тому же, владея биоритмологией и знанием механизмов воздействия Ребёфинга на физическое тело, мне стало ясным, как всё это соединить вместе для лечения болезней связанных с акупунктурными каналами. Исходя из этого я решил дополнить классическую схему Ребёфинга собственными наработками для увеличения эффективности. Таким образом, нижеследующий материал является объединением классического Ребёфинга с моими биоритмологическими рекомендациями и описанием механизма воздействия на физическое тело.  По желанию, вы можете воспользоваться нижеописанной методикой классического Ребёфинга, либо модернизированной моей, которую я назвал - "Дыханием Счастья".         

Первый принцип - экстаза.

Суть этого принципа в том, что каждый человек постоянно находиться в состоянии экстаза, что бы при этом он не ощущал. (Вспомните выдержку из Катха-Упанишады - Первопричина Атман, Пуруша, создавшая человека постоянно наслаждается своим творением, что бы при этом не ощущал человек - плохое или хорошее). Но тело и разум все ощущения подразделяют на полезные, приятные и вредные, неприятные. Вредные и неприятные ощущения вызывают  в полевой форме жизни "мусор"- подавление.

Положительные эмоции (экстаз наиболее сильная из них) влияют на гипоталамус (ведь он связан с формированием эмоций) в котором расположены структуры регулирующие функции всех уровней вегетативной нервной системы. Напомним, что вегетативная нервная система обеспечивает регуляцию: желез внутренней секреции - щитовидной, поджелудочной, половых, надпочечников и т.д.; функций внутренних органов - сердца, печени, почек и т.д.; кровеносных сосудов, слизистых оболочек, мышц и т.д. В этом заключается оздоровительное действие экстаза на физическое тело.

Второй принцип - интеграция.

Суть этого принципа - преобразовать подавление в прославление. Для того, чтобы это сделать, необходимо вспомнить, что раньше было сделано неправильно и вызвало у вас неприятное ощущение и это ощущение пережить по новому - не как раньше негативно, а позитивно, радуясь и прославляя его. Другими словами, вы должны негативное пережить заново, восхищаясь и боготворя это. Для того, чтобы осуществить это на практике имеется несколько методик.

Быть благодарным. У каждого человека  имеется чувство благодарности за существование, за бытие здесь, за возможность всё ощущать. Но большинство людей ограничены в ощущении благодарности и признают благодарность только за некоторые вещи. Но на самом деле, всё что вы имеете - это настоящий момент. Так будьте благодарны за каждую его деталь!

Адекватное сравнение. Если сравнивать бумажный стаканчик с прекрасным хрустальным бокалом, он покажется вам мусором. Но если его сравнить с самим собой, то он окажется нормальным средством, чтобы налить в него воду. Если ваши руки свела  судорога, и вы сравниваете её с обычным ощущением в руках, то судорога окажется болезненной и неприятной вещью. Но если судорогу сравнить с  её самой, то она будет казаться сладостным ощущением энергии в руках. То же самое можно сказать и о боли. Не сравнивайте её с самим собой, а наслаждайтесь ощущением интенсивного проявления энергии.

Признание пользы. Осознавая то, что происходит с вами во время сеанса Ребёфинга вызывает ощущение благодарности.

Изумление. Ощущения возникающие в вашем теле должны вызывать в вас интерес и очарование энергетическими переливами. В некоторых случаях этого вполне достаточно для интеграции.

Любовь ко всему и восторжение всем.  Любите каждый момент своей жизни. Если вы любите всё, что существует, просто потому, что это существует, тогда вы будите интегрировать всё. Восторгайтесь каждой мелочью и вы будите быстро интегрировать. Прогонять что-то - означает прекращать интеграцию.

В результате интеграции вы освободитесь от подавления и будите чисты от "мусора", а значит более здоровы и энергичны. Прославление жизни во всех случаях вызывает подъём тонуса физического тела, а хохот - признак успешной интеграции.

Третий принцип - циркулярное дыхание.

Это дыхание в Ребёфинге используется для того, чтобы обеспечить доступ к "раковинам" и "искажениям" в полевой форме жизни человека. Это дыхание подразумевает любой вид дыхания, который отвечает следующим критериям:

1. Вдох и выдох связаны между собой так, что в дыхании нет паузы;
2. Выдох самопроизволен, без напряжения, естественно следующий за вдохом.
3. Вдох и выдох необходимо делать через нос. В отдельных случаях допускается дыхание через рот.

В результате циркуляторного дыхания происходит  нагнетание энергии в полевую форму жизни и усиление её циркуляции. Человек дышащий таким образом чувствует поток энергии, чувствует где она блокирована (боль, распирание) "раковиной" или искажением. Чувство блокировки, как правило, ассоциируется с каким-либо неприятным переживанием, подавлением, которое вы обязаны интегрировать в радость. Если вы это сделаете, то избавитесь от блокировки в полевой форме жизни и "спуститесь" на более глубинный уровень. Вот так, слой за слоем вы будите очищать  и оздоравливать полевую форму жизни.

При таком способе дыхания - активный вдох, пассивный выдох - активизируется симпатический отдел вегетативной нервной системы, который: усиливает обменные процессы в организме, повышает содержание красных кровяных телец, сахара и гормонов в крови, останавливает развитие воспалительных процессов и аллергических реакций (кортикоиды надпочечников обладают мощным противовоспалительным действием), подымает артериальное давление, расширяет бронхи. Другими словами, подобный способ дыхания активизирует организм на самоисцеление и укрепление.

Во время длительных циклических упражнений, а циркулярное дыхание относится к ним (уберите двигательный компонент в беге и у вас останется одно циркулярное дыхание), за счёт постоянного волевого усилия по поддержанию должной интенсивности вышеописанного дыхания, в организме человека начинается выработка естественных опиатов - эндорфинов. Поступая всё в большем и большем количестве они самостоятельно вызывают и поддерживают состояние экстаза и эйфории.

Эндорфины вызывая стенические эмоции дополнительно активизируют симпатический отдел вегетативной нервной системы, возбуждая защитные силы организма и обеспечивая его энергией. 

Читать на нашем сайте "Методики работы с собственным сознанием. Ребёфинг. Часть II"

Источник:
http://www.soznanie.zerkalomira.net/index.html          

Теги: