Аптека на кухне - как помочь себе подручными средствами - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

08.06.2011

Аптека на кухне - как помочь себе подручными средствами

Когда дело касается таких небольших недомоганий, как головная боль, поход в врачу не кажется необходимым. Да и не все большие любители глотать таблетки по поводу и без повода. Можно поискать на кухне средства для облегчения недомоганий и сэкономить на походе в поликлинику или в аптеку.

Пять маленьких советов как помочь себе, если:
1. Болит голова. Чашка кофе. Даже две. 200 мг кофеина - это 2 больших чашки кофе и могут облегчить приступы головной боли, или мигрени. Это средство для частного случая - если вы часто лечите свою мигрень кофе, то пора обратиться к врачу за советом: боль может означать заболевание.

2. Вас тошнит. Имбирный чай. Натрите на терке 1-2 мг имбиря и положите в кружку с горячей водой. Этот напиток облегчит симптомы тошноты, связанные с беременностью или укачиванием. Но: больше чем 6 мг имбиря, съеденного в один присест, может вызвать расстройство желудка.

3. Воспаление мочевого пузыря. Клюквенный сок поможет предотвратить воспаление мочевыделительной системы.

4. Молочница. Ешьте йогурт. Йогурт с содержанием "хороших" бактерий поможет держать инфекцию под контролем. Женщины, съедающие по баночке полезного йогурта ежедневно, подвергаются меньшему риску заболеть молочницей и получить бактериальный дисбаланс. Но если инфекция уже в расцвете, йогурт не поможет, а только врач.

5. Воспаление суставов. Жирные кислоты Омега 3 (в таблетках или масле печени трески) помогают при облегчении симптомов артрита. Можно ли есть жирную рыбу и избежать неприятных болей? Возможно, но научных подтверждений этому нет. Тем не менее, появление рыбы в вашем меню хотя бы 2 раза в неделю поможет вам избежать проблем с сердцем и сосудами.

Автор - Женя Хаскелл; Источник - subscribe.ru
Теги: