Оставте заявку и мы свяжимся с вами.
- Интернет-Магазин
- Аюрведа
- Йога
- Человек
- Земля
- Вселенная
- Здоровье
- Экология
- Питание
- Семья
- Дом
- Отдых
- Спорт
- Наука
- Учёба
- Красота
- Культура
- ВедКультура
- Творчество
- Издательство
- Центр "Расаяна"
- Наши друзья
- Викиведия
- Услуги
- О нас
- Другое
- Магазин розничной торговли
Готовим обед: турецкий горошек и рис. - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.
21.04.2009
Готовим обед: турецкий горошек и рис.
Турецкий горошек с пряностями.
Довольно сытное блюдо. Вместе с рисом и овощами получится вкусный обед.
Промойте и замочите 250 г турецкого горошка на ночь. Воды возьмите в 2 раза больше чем горошка. Утром слейте воду, переложите горошек в кастрюлю среднего размера и добавьте столько воды, чтобы над ним был слой воды толщиной 7-8 см. Закройте крышкой и варите на медленном огне 45мин-1час, пока горошек не станет мягким. Горошек готов, когда его легко можно раздавить пальцами. Теперь откиньте его на дуршлаг.
В сковородке подогрейте немного масла и поджарьте специи, куркуму, самбар и те что вам нравятся. Высыпьте горошек в сковородку и немного поджарьте его. Или еще добавьте йогурт. Вот и все горошек готов.
Приготовление риса
Этот способ приготовления риса самый распространенный в Индии. При таком способе рис впитывает в себя не только воду, но и все пряности, добавленные к нему.
Нам понадобится казанок или сковородка с плотно прилегающей крышкой, чтобы пар не выходил из нее. Если крышка закрывается неплотно, рис не проварится.
Если вы хотите придать особый аромат рису, то можете добавить в него немного лимонного сока, или щепотку куркумы, или несколько семян кумина, или другие специи. Промойте рис, замочите его на 15 мин, затем откиньте на дуршлаг, пусть стекает 10-15 минут.
Впитав воду при замачивании, зерна не будут прилипать друг к другу во время варки. Заранее нагрейте воды для риса, на одну часть риса нужно взять 1 ¾ части воды, и добавить соли по вкусу.
В сковороде нагрейте сливочное, топленое или растительное масло на среднем огне и поджарьте осушенный рис, периодически его помешивая, чтобы каждое зернышко риса пропиталось маслом.
Когда зерна станут прозрачными, вылейте в него соленый кипяток, дайте воде снова закипеть. При сильном кипении перемешайте рис, чтобы разбить комки. Затем уменьшите огонь до минимума, закройте плотно крышкой. И варите 15-20 минут, пока рис не впитает в себя всю воду и не станет мягким и рассыпчатым. Когда рис готов, откройте кастрюлю и пусть он постоит на огне еще 2-3 мин. Благодаря этому избыточная влага испарится, и зерна не слипнутся.
Рис из кастрюли вынимайте слоями, стараясь не раздавить зерна. Затем осторожно разрыхлите рис вилкой.
НЕ ПОДНИМАЙТЕ крышку в первые 15 минут и размешивать рис. Когда рис набухает, впитывая в себя воду, в массе риса образуется сеть каналов для выхода пара, и если нарушить их структуру, то рис сварится неравномерно: на дне он либо разварится, либо подгорит, а наверху останется жестким.
Теги: турецкий горошек, рис, рецепты

















