Широдхара и шировасти - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

28.02.2012

Широдхара и шировасти

Широдхара

Широдхара - это наиболее часто используемая предварительная процедура при проведении Панчакармы (полного поэтапного очищения организма). Она очень эффективна для лечения и профилактики нервных и психических расстройств.

Название "ШИРОДХАРА" означает стекание масла тонкой струйкой (дхара) на голову (широ). Эта процедура заключается в том, что тёплое масло, выбранное индивидуально в зависимости от доша-конституции человека, стекает непрерывающейся струйкой на лоб, над бровями и затем стекает в области височных ямок, где находятся основные расслабляющие точки по Марма-Видье. Поэтому происходит успокоение ваты и умиротворение центральной нервной системы. В процессе процедуры помощник врача регулирует поток масла таким образом, чтобы оно текло тонкой струйкой из медного или глиняного сосуда, подвешенного на 15-20 см выше лба пациента. В качестве масла используется смесь из масел, сделанная по специальным аюрведическим рецептам, которая прекрасно успокаивает и подпитывает нервную систему.

Широдхара чистит как ум, так и чувства, что позволяет включиться естественным механизмам оздоровления и устранить дисгармонию нервной системы. Это, в свою очередь, улучшает ясность ума и способность к пониманию и постижению.

Классическая процедура Широдхара длится в течение  60-75 мин минут и проводится в четыре руки. Состоит она из трех этапов.

1. Первый этап представляет собой стекание теплого масла тонкой ровной струйкой на лоб в течение 30-45 мин.
2. На втором этапе проводится точечный массаж головы, шеи и воротниковой зоны, а затем массаж мягкими движениями,  сохраняющими лимфо- и кровообращение тканей.
3. На третьем этапе выполняется массаж передней части тела до пояса, включая руки, грудь и живот, а потом задней части тела с акцентом на позвоночник и по точечным линиям. Потом опять повторяется массаж передней части тела мягкими движениями с целью балансировки энергий.
   

Для профилактики широдхара выполняется три-четыре раза в месяц, а для лечения - по 3 раза через день в течение семидневного курса. Результатом лечения являются:

• восстановление нервной системы;
• снятие напряжения и мышечного тонуса;
• профилактика головных болей различной локализации;
• усиление внимания и концентрации;
• укрепление и восстановление волосяного покрова головы;
• профилактика седины, устранение перхоти;
• регуляция гормонального баланса;
• снижение артериального давления;
• улучшение памяти;
• усиление адаптативности организма.
  

Шировасти

Шировасти - это одна из самых эффективных  процедур при  лечении нервных и психических расстройств. Она часто применяется при проведении Панчакармы (полном поэтапном очищении организма). Название "ШИРОВАСТИ" означает  специальную кожаную емкость, напоминающую корону или пузырь (басти) на голову (широ). Пузырь или корона похож на цилиндр (шляпу) и изготавливается из резиновой ткани, которая не позволяет вытекать маслу за края.



Данная процедура заключается в том, что емкость на голове наполняют тёплым маслом и удерживают в течение 15-20 минут, сохраняя выбранный температурный режим. Масло подбирается индивидуально в зависимости от конституции человека, чтобы происходила балансировка его внутреннего состояния.

Классическая процедура Шировасти  длится обычно в течение  45-50 мин минут и проводится в четыре руки. Происходит она в три этапа.  

1. Первый этап проводится сидя и представляет собой удерживание теплого масла с определенной стабильной температурой в специальной кожаной емкости (басти) в течение 15-20 мин.
2. Второй этап проводится лежа на спине, и  начинается он с точечного массажа головы, шеи и воротниковой зоны, а продолжается массажем мягкими движениями, которые сохраняют лимфо- и кровообрашение тканей тела.
3. Третий этап представляет собой более активный массаж сначала передней части тела до пояса, включая руки, грудь и живот, а потом задней части с акцентом на позвоночник и точечные линии. Потом опять повторяется массаж передней части тела мягкими движениями с целью балансировки энергий.

Для профилактики шировасти проводят три-четыре раза в месяц, а для лечения - по 3 раза через день в течение семидневного курса.

Шировасти в целом улучшает сенсорные функции. Она также стимулирует капхагенные секреции в околоносовой зоне пазухи, которые уменьшают сосудистую конгестию (прилив крови, застой) в мозге.

Процедура шировасти чрезвычайно полезна при обусловленных изменениями в сосудах головных болях, шизофрении, навязчивых неврозах, потере памяти, дезориентации, глаукоме и головных болях в области пазухи. Исследовательская работа доктора Сингха Суриндера доказала, что процедура Шировасти очень эффективна при бессоннице, головных болях различного происхождения, при мигрени, параличе лицевого нерва, катаракте, она улучшает состояние корней волос, предупреждает выпадение волос и появление седины.

(Источник "Астроведа - лунный календарь" - по материалам доктора Сингха Суриндера; http://www.avplus.ru/)


Теги: аюрведа, панчакарма, широдхара, шировасти