Оставте заявку и мы свяжимся с вами.
Йога - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.
14.02.2012
Джапа-йога
Слово "джапа" означает "повторение", и в джапа-йоге повторяется мантра при помощи малы, содержащей обычно 108 бусин, число которых соответствует способу использования четок. Этот метод легко изучить и он на удивление эффективен, поэтому он больше всего используется индийскими йогами на Западе...
14.02.2012
Антар-мауна
Хотя мы не осознаем этого, но через наш ум постоянно течет лоток мыслей, эмоций, впечатлений и ощущений. Мы не способны следовать за ними, даже если очень упорно постараемся сделать это. Только когда мы обратим процесс и достигнем внутреннего пространства, мы откроем этот непрекращающийся внутренний поток...
14.02.2012
Антар тратака
"Антар" означает "внутренняя". Антар-тратака является развитием тратаки, выполняемой без внешнего объекта. Если тратака дает физический результат, укрепляя и очищая видение, антар-тратака, являясь умственным упражнением, укрепляет и расширяет направление внутреннего света...
14.02.2012
Тратака
В раджа-йоге тратака служит подготовкой к дхаране. Тратака является наилучшим упражнением для удержания символа или формы в медитации, когда в состоянии пратьяхары должно быть оставлено сознание. Тратака, с другой стороны, также может быть названа концентрацией, поскольку глаза фиксируют объект.
14.02.2012
Аджапа-джапа
Когда с помощью хатха-йоги и техник, описанных выше, появляется возможность воспринять тело как цельное поле энергии, и существо становится централизованным, когда нет более трудностей с расслаблением, тогда приходит направленное сознание, обращенное внутрь нашей центральной нервной системы...
06.02.2012
Медитация "Река сознания"
Для исполнения этой техники сядьте в уединенном месте: хорошо, если вокруг вас природа; если нет, то подойдет и уединенная комната. Закройте глаза и представьте себе, что духовная сила ощущается внутри и вовне. Внутри вас течет река сознания, она растекается по всей комнате, переполняет ее...
31.01.2012
Истории об усмирении ума
"Йог, усмиривший свой эгоистичный ум, усмиряет всю вселенную с демонами и богами. Тот же, кому не посчастливилось этого сделать, зря растрачивает свое драгоценное рождение, даже если называют себя садху, йогом или саньяси. Истинная садхана - отсечение эго. Истинная йога - усмирение себялюбивого ума..."
31.01.2012
Четыре признака укрощения ума
Есть признаки, которые говорят о том, что ум укрощен в определенной степени - начальные признаки. Мы их называем еще начальным переживанием единого "вкуса", поскольку укрощение ума - это и есть единый "вкус", при котором познана недвойственность. Каковы же эти признаки?
31.01.2012
Благоприятные и неблагоприятные качества ума
Существует пять благоприятных и пять неблагоприятных качеств ума. Когда наш ум обладает этими качествами, например, неблагоприятными, то даже Чистая страна покажется адом. Напротив, если наш ум обладает пятью благоприятными качествами ума, то даже в аду мы приобретем чистое видение, реализацию, и обретем счастье. Потому что это вопрос нашего сознания...
28.12.2011
Комплекс "Агнирадж" - Йоговский комплекс, нормализующий работу органов желудочно-кишечного тракта
Агни-Радж - это один из комплексов йоговских асан, адаптированных Свами Сатьянандой Сарасвати, позволяющий полностью избавиться от хронических запоров, дискинезии желчевыводящих путей, ферментативной недостаточности поджелудочной железы и предупредить развитие желчно-каменной болезни и дисбактериоза.
19.12.2011
Что значит жест намасте в практике йоги и в обычной жизни
Символически жест Намасте означает полное смирение и посвящение себя Всевышнему. Вы задумывались, почему европейцы со сложенными ладонями обращаются к Богу, а люди Востока друг к другу? Просто западная культура привыкла отделять Бога от человека, а восточная — наоборот, видеть Всевышнего во всем...
19.12.2011
Йога для беременных: что можно делать, а что нельзя?
Этот вопрос мы адресовали преподавателю Кундалини йоги для беременных и маме двух малышек Наталье Макаровой (Санкт-Петербург). Наталья рассказала о тех упражнениях, которые можно и нужно делать беременным женщинам, и которые делать нельзя. А также дала общие рекомендации для занятий йогой...
08.12.2011
Очищение ушей по Семёновой. Карна-дхаути
Ежедневная чистка ушной раковины заключается в орошении отверстий и в омовении внешних частей обычной водой. Указательный палец вставить в ухо и медленным движением из стороны в сторону с легким нажимом им на стенки удалить серу...
30.11.2011
Русский йог - Порфирий Иванов, его заповеди
В самом конце 19 века в шахтерской семье на Украине родился мальчик, которого родители назвали Порфирий. До 36 лет он жил обычной жизнью, но его постоянно посещала мысль о том, как помочь людям жить лучше, научить их не болеть и не умирать так рано...
22.11.2011
Фильм "Искусство сновидения. Сила ягуара"
Практика осознанного сновидения, как техника, берет свое начало в четвертом веке до нашей эры. Основа ее формирования была заложена культурой Ольмеков...
22.11.2011
Шанкхапракшалана
Эффективная древняя практика йоги для очищения и оздоровления организма, нормализация веса и обмена веществ. Слово "шанкха" означает "раковина", а "пракшалана" - "промывание". Мы будем промывать водой раковину пищеварительного тракта от начала до конца...
21.11.2011
Короткометражный фильм "Шары" (Индия)
Фильм о том как нужно вовремя сказать слово "Прости!" и как это может сказаться на вашей жизни, отношениях... Иногда за такими мелочами кроются жизненные истины.
19.11.2011
25 мудр, доступных каждому
«Мудра» на санскрите — это особое положение рук, строго определённое каноном. Специалистам известны сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Однако, многие из мудр имеют противопоказания. Центр народной медицины "Сантано" выбрало 25 мудр, доступных каждому и не имеющих противопоказаний.
18.11.2011
Дышите правильно: начальные техники пранаямы
Дыхание неразрывно связано с жизнью человека. Пока мы живем, мы дышим. По большей части процесс дыхания проходит неосознанно. Как дышим - так и живем. Дыхание - это способ естественного энергообмена человека с окружающим миром. Поэтому можно пронаблюдать неразрывную связь дыхания со вниманием, мыслительным процессом, течением сознания, состоянием физического тела, эмоциональным состоянием...
01.11.2011
Правила выполнения пранаямы
Если вы задумались о правилах выполнения пранаямы, значит, вы на правильном пути! Итак, не ищите ответов в книгах, поищите ответы в себе! Посредством ежедневной практики вы обнаружите, что все, что вам необходимо у вас уже есть, стоит лишь прислушиваться к себе и поверить. В начале пути делайте все постепенно, особенно если рядом с вами нет опытного инструктора...
Статьи 61 - 80 из 147
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец
Новинки